Ich habe eine Hormonstörung, die sich unter anderem in unreiner Haut besonders im Gesicht und in besonders schlimmen Zeiten auch auf dem Rücken äußert. Lange Zeit habe ich auf das Ende der Pubertät gewartet und gehofft, dass es endlich besser wird. Doch auch jetzt mit 24 ist kein Ende in Sicht, zumindest was meine Hautprobleme betreffen. In meiner frühen Jugend bin ich zu vielen ÄrztInnen gegangen, hab sehr viele Cremes, Gels und Pasten probiert. Es endete in mehreren Fällen mit einem fiesen Ausschlag im Gesicht, weil ich gegen viele Antibiotika Allergien ausgebildet habe. Das sah dann noch schlimmer aus als vorher. Auch die Cremes haben also nicht gewirkt.

Dann war ich zum ersten Mal bei einer Frauenärztin. Einer, bei der die Antibabypille das Wundermittel gegen alles ist und natürlich Null Nebenwirkungen. Du hast schlechte Haut, sprödes Haar, kleine Brüste, starke Regelschmerzen und möchtest zusätzlich auch noch verhüten? Alles klar dann die Antibabypille. Von Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Verlust der Libido und psychischen Verstimmungen hörte ich nichts. Aber immerhin: Früher als ich noch die Antibabypille genommen habe, war meine Haut weit aus besser.

Doch nun, als ich mich gegen diese Art der Verhütung entschieden habe, ist meine Haut schlimmer als in meiner Pubertät damals. Wenn man unreine Haut hat, verfällt man schnell den Werbeslogans. Ich hab so oft neue Produkte ausprobiert, aber Überraschung: es hat natürlich nichts gebracht. Zusätzlich hab ich noch superviel Müll produziert und Schadstoffe und Mikroplastik in der Welt und meinem Körper verteilt.

Was wirklich bei einem Leben mit Akne hilft? Grenzenlose Selbstliebe und Akzeptanz und Menschen um dich, die dich wirklich lieben, deines Charakters wegen und die dir klar machen, dass Schönheit nicht nur von deiner Gesichtshaut abhängt. Und das klingt alles selbstverständlicher und einfacher als es ist. Doch so langsam werde ich ruhiger und gelassener.

Ich hab fast komplett aufgehört mich zu schminken, denn je schöner ich geschminkt ausgesehen habe, desto schlimmer und hässlicher fand ich mich ungeschminkt. Oft finden wir einfach nur die ungewohnten Dinge hässlich. Ich hab mich daran gewöhnt, wie ich ungeschminkt aussehe und auf einmal kann ich meine Haut viel mehr akzeptieren als vorher.

Wie ich meine Haut nun reinige?

Mit milder Gesichtsseife, ich mag Sorten mit Heilkreide, Buchenteer, Aleppo Seife oder auch die schwarze Dudu Osun Seife. Danach benutze ich Arganöl, um meinem Gesicht Feuchtigkeit zu geben. Unreine Stellen betupfe ich einmal am Tag mit Teebaumöl. Ab und zu mache ich eine Gesichtsmaske mit Heilerde.

Die Haut ist ein Organ. Sie dient als Hüllorgan der Abgrenzung von Innen und Außen, dem Schutz vor Umwelteinflüssen. Ein ungesunder Lebensstil zeichnet sich also schnell ab, besonders bei so empfindlicher Haut wie meiner.

Daher wichtig für meine Haut außerdem:

• nicht ins Gesicht fassen
• auf Laktose verzichten
• genügend Schlaf
• ausreichend trinken
• wenig Alkohol/Zigaretten
• eine fett- und zuckerarme Ernährung

ABER da ich auch nur ein Mensch bin, schaffe ich natürlich auch nicht immer alle Punkte.